क्योंकि बहु भी तो सास बनेगी…

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क्योंकि बहु भी तो सास बनेगी... माँ, आज घर लौटते हुए थोड़ी देर हो जायेगी... आईने में लिपस्टिक लगाते हुए रंजना ने अपनी सास लता से कहा। क्यो?? आज कुछ खास है क्या??  माँ, वो आज ऑफिस मे सिन्हा जी की रिटायरमेंट पार्टी है और आपको तो पता ही है कि ऑफिस में इसकी  जिम्मेदारी मेरी रहती है। इसलिए आज जल्दी जा रही हूँ ताकि पार्टी के साथ साथ अपना ऑफिस का काम भी जल्दी निपटा लूं।  गाड़ी की चाबी थामे रंजना तेजी से बाहर निकलती है...   अरे,नाश्ता तो कर ले...  नाश्ता वही कर लूंगी... अच्छा तो कम से कम कुछ फल तो ले जा और सुन, इन्हें याद से खा लेना। काम के चक्कर में भूल मत जाना।(रंजना के बैग में फल का डिब्बा डालते हुए लता बड़बड़ाते हुए कहती है ) हमेशा जल्दी में रहती है ये लड़की.. हाँ हाँ पक्का, चलो बाय मां,  बाय दादी।  बाय मां,  बाय दादी, उन्हु। (आंगन मे बैठी दादी ने नाक सिकोड़कर कहा।) न जाने क्या हो गया है आज कल की बहुओं को। न कोई शर्म न कोई लाज। ये मर्दाना कपड़े पहनो, गाड़ी दौड़ाओ, रात को घर देर से आओ और ऊपर से चूल्हा चौके की तो बात ही न करो इनसे।   आजकल की बहुओं को चा...
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कल से पक्का...New Year Resolution

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"कल से पक्का"...New Year Resolution

 
  "बस आज आखिरी, कल से पक्का" ... ये अमूमन मेरे जैसे बहुतों का हाल है। ऐसा बोलते बोलते पूरा साल कब खत्म हो गया पता ही नहीं चला। अब हम 2022 में कदम रख चुके हैं। पिछले साल के अनुभव चाहे जैसे भी रहे हों लेकिन नया साल सबके लिए हमेशा नए सपने और नई उम्मीदों भरा होता है। साथ ही नए साल के आने की जितनी खुशी होती है उतना ही उत्साह अपने रेजोल्यूशन की लिस्ट बनाने में भी आता है।अब इस नए साल में भी सबके अपने अपने सपने और अपने अपने (रेजोल्यूशन) संकल्प। 
  इन्हीं सब के साथ कुछ रेजोल्यूशन ऐसे हैं जो अधिकतर लोग साल के आखिरी दिन जरूर सोचते है और नव वर्ष से इसकी शुरुआत भी करते हैं, जैसे...रोज व्यायाम करना/ फिट रहना/ वजन कम करना/ मीठा खाना छोड़ना/ खाना काम खाना। इसके अलावा भी बहुत से संकल्प हैं जैसे...ज्यादा पैसे बचाना/ संगीत या कोई भी हॉबी सीखना/ जीवन शैली बदलना/ धूम्रपान या अल्कोहल छोड़ना/ परिवार के साथ समय बिताना/ सोशल साइट पर लगाम वगैरह वगैरह। लेकिन एक सर्वे के अनुसार सबसे अधिक रेजोल्यूशन व्यायाम के लिए बनते हैं। 
   नए साल के साथ ही कुछ लोग जिम का सालाना पैकेज ले लेते हैं और कितने ही योग की कक्षाएं खोज निकालते हैं। बहुत से तो अपने आप सुबह की सैर पर निकल जाते हैं। अभी ये पता नहीं कि कितने लोग इसमें सफल हो पाते हैं क्योंकि देश में केवल 10 से 12 % लोग ही व्यायाम करते हैं। 
 कई लोग आरंभ के कुछ दिन या कुछ माह तो बड़े उत्साह से ट्रेडमिल पर भागते या पार्क में योगासन लगाते हुए दिख जाएंगे फिर धीरे धीरे कोई जरूरी काम पहले आएगा फिर ये रेजोल्यूशन आलस में कब बदल जाएगा इसकी खबर भी नहीं लगती। (इनमें से एक मैं भी हूं।)
  वजन इतना कम करना है, कमर इतने इंच काम करनी है, बस अब मीठा खाना छोड़ देना है, रात में केवल सूप या सब्जी ही खानी है इतने सारे संकल्पों के साथ नए साल की शुरुआत तो होती है लेकिन पता नहीं क्यों ये साल के आखिरी दिनों तक कायम क्यों नहीं रह पाते।
  इतने सारे रेजोल्यूशन के बीच कुछ लोग तो पूरे साल ऐसा ही करते हैं और अपने लक्ष्य को पहुंचते भी हैं लेकिन मेरे जैसे कुछ लोग लोगों के रेजोल्यूशन शायद जितनी जल्दी बनते हैं उतने जल्दी टूट भी जाते हैं।

  लेकिन इस साल चाहे कितने भी रेजोल्यूशन बनाएं लेकिन फिटनेस से संबंधित रेजोल्यूशन जरूर पूरा करें और अपने इस रेजोल्यूशन को पूरा करने का रेजोल्यूशन भी अपनी लिस्ट में रखें क्योंकि आने वाला समय स्वास्थ्य की अनेक चुनौतियों को लेकर आ रहा है जिसमें हमें बल बुद्धि और विवेक तीनों से शक्तिशाली होना है इसलिए "कल से पक्का" छोड़कर आज से रेजोल्यूशन पर काम शुरू।

Happy New Year with "Stay Fit Stay Healthy"

एक - Naari
  

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